Chiagrøt med skyr

Chiafrøene som denne grøten er laget av, er fulle av kostfibre, antioksidanter og omega-3. Dessuten innholder denne chiagrøten også skyr fylt med proteiner. Og det beste av alt, er at det smaker helt fantastisk.

Chiagrøt med skyr, toppet med nøtter, rosiner og frisk banan.

Årstid: Hele året
Personer: 1
Oppskriften er ikke fettfattig.
Treff: 1720

Ingredienser:

Du skal bruke følgende til denne oppskriften på Chiagrøt med skyr.

2 ss chiafrø
1 dl melk
1 dl skyr naturell
evt. 2 ts vaniljesukker (evt. vaniljepulver/honning/stevia)

Framgangsmåte for Chiagrøt med skyr:

Rør chiafrø, melk og skyr sammen. Smak evt. til med vaniljesukker eller annet ”søtningsmiddel”.

Dekk chiagrøten til med sølvpapir eller lignende, og still den i kjøleskapet natten over.

Rør i grøten og tilsett litt mer melk eller skyr hvis du synes chiagrøten er for tykk/tynn.

Server f.eks med mandler/nøtter, rosiner og/eller frisk frukt.

En porsjon inneholder ca. 155 kalorier (ca. 180 med vaniljesukker i).

Denne oppskriften på Chiagrøt med skyr er tilføyet av Elise d. 14.12.2015.

Send inn dine egne oppskrifter og vinn

Nyhetsbrev

Motta våres ukentlige nyhetsbrev:

Nå 87559 mottakere.

Sideoversikt | RSS