Honningglaserte spareribs

Årstid: Hele året
Personer: N/A
Oppskriften er ikke fettfattig.
Treff: 2192
Send som e-mail
Skriv ut oppskriften
Ingredienser:

Du skal bruke følgende til denne oppskriften på Honningglaserte spareribs.

350 g kjøttfulle spareribs, 7,5 cm lange.
2 ss klar honning
1 ss soyasaus
1 ss tomatpure
½ ts sennepspulver
2 ts hvitvinseddik
1 ss engelsk saus (worcestershiresaus).
1 ts sesamolje
50 g kinakål
50 g bønnespirer
¼ grønn paprika i skiver
1 krm kinesiske krydderier, blandet.

Framgangsmåte for Honningglaserte spareribs:

Legg kjøttet i en form. Bland honning, soyasaus, tomatpure, sennepspulver, eddik og engelsk saus. Hell blandingen over kjøttet og vend de flere ganger, så alt kjøttet dekkes. Dekk formen med plastfolie og la kjøttet i marinere i ½ time. Sett formen i mikrobølgeovn og kok under lokk i 4 minutter på høyeste effekt.

Snu kjøttstykkene og kok i 10 minutter på middels effekt og deretter 8-10 minutter på høy effekt, til skyen er kokt inn og spareribsstykkene er glaserte.

Snu kjøttstykkene 3-4 ganger under kokningen. Bland en skål med sesamolje, bønnespirer, paprika og kinesisk krydder.

Kok i 2-3 minutter på høyeste effekt inntil grønnsakene er møre men ikke overkokte. Rør 2 ganger under kokningen. Legg de kokte grønnsakene på et oppvarmet fat, legg de glaserte spareribs ovenpå og server.


Denne oppskriften på Honningglaserte spareribs er tilføyet av Hege d. 20.07.2011.

Send inn dine egne oppskrifter og vinn
Nyhetsbrev

Motta våres ukentlige nyhetsbrev:

Nå 87559 mottakere.


Sideoversikt | RSS | Personopplysninger | © HEPHEY 2008 - 2010

Honningglaserte spareribs
Oppskrifter  >  Matoppskrifter  >  Kjøttretter  >  Svinekjøtt  >  Honningglaserte spareribs