Smoothies

En smoothies er alltid forfriskende, og særlig om sommeren. De kan nytes som dessert eller som et enkelt mellommåltid, de er jo tross alt sunne og fulle av deilig frukt.

Smoothie Yoghurt
Du skal bl.a. bruke 3 dl frosne jordbær, 1 dl yoghurt naturell og 1 skvett med ekstra lett melk til våres oppskrift på smoothie yoghurt. Oppskriften er fettfattig og allerede lest av 5650 andre brukere.
Blåbærsmoothie
Tre av ingrediensene som behøves er 1 dl frosne eller friske blåbær, ½ moden banan og ½ dl naturell yoghurt til oppskriften på blåbærsmoothie. Oppskriften er fettfattig og allerede lest av 6121 andre brukere. En av de oppskrifter som kan brukes året rundt.

Jordbærsmoothie
Noen av ingrediensene er 300 g jordbær (frosne eller friske), 2 dl juice (f.eks. eple-, appelsin- eller tropiskjuice) og 2 dl frossen smoothieblanding (kan kjøpes på de fleste supermarked). til våres oppskrift på jordbærsmoothie. Oppskriften er fettfattig og allerede lest av 5992 andre brukere.

Mango smoothie
Du behøver bl.a. 1 moden mango, ½ dl appelsinjuice (gjerne med fruktkjøtt) og 2 ss hakket valnøttkjerner til oppskriften på mango smoothie. 5693 fornøyde brukere har allerede lest den. Klikk for å se de øvrige ingrediensene samt framgangsmåte.

Fruktsmoothie
Noen av ingrediensene du trenger er 1 banan, 1 appelsin og 1 grapefrukt til våres oppskrift på fruktsmoothie. Oppskriften er fettfattig og allerede lest av 5892 andre brukere.