Smoothies

En smoothies er alltid forfriskende, og særlig om sommeren. De kan nytes som dessert eller som et enkelt mellommåltid, de er jo tross alt sunne og fulle av deilig frukt.

Smoothie Yoghurt
Du skal bl.a. bruke 3 dl frosne jordbær, 1 dl yoghurt naturell og 1 skvett med ekstra lett melk til våres oppskrift på smoothie yoghurt. Oppskriften er fettfattig og allerede lest av 393 andre brukere.
Fruktsmoothie
Tre av ingrediensene som behøves er 1 banan, 1 appelsin og 1 grapefrukt til oppskriften på fruktsmoothie. Oppskriften er fettfattig og allerede lest av 582 andre brukere. En av de oppskrifter som kan brukes året rundt.
Banansmoothie
Noen av ingrediensene er 1 banan, 50 g jordbær eller bringebær og 30 g mango til våres oppskrift på banansmoothie. Oppskriften er fettfattig og allerede lest av 366 andre brukere. Klikk for å se de øvrige ingrediensene samt framgangsmåte.

Skogsbær smoothie
Du behøver bl.a. ca. 100 g skogsbær (kan være frosne), 2 dl skogsbær yoghurt og ca. 1 dl juice, enten eple eller appelsin til oppskriften på skogsbær smoothie. Oppskriften er fettfattig og allerede lest av 416 andre brukere.

Bringebærsmoothie
Noen av ingrediensene du trenger er 1 pose frosne bringebær, 1 ts vaniljesukker og ½ dl yoghurt, naturell (eller etter eget ønske) til våres oppskrift på bringebærsmoothie. Oppskriften er fettfattig og allerede lest av 605 andre brukere.